中经堂专家提醒:爱美女性夏季穿衣要健康

作者:yangxiying 发布于:2011-7-23 11:07 Saturday

        中国中医科学院合作单位上海中医药学会中经堂养生专家指出在炎热的夏季,衣服穿的不仅要求漂亮,健康舒适也同等重要,不然打扮得再漂亮,没有穿出健康的自己也是徒劳的。因此,真丝衣服,植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。尤其居家不必讲究,可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的,不仅柔软、透气,而且吸汗性强。

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  上海中医药学会中经堂养生专家指出,酷暑季节,“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康,那就要穿着适当,并注意选择衣料,少穿紧身衣,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换衣,防止汗液浸湿生细菌。

  夏季天气炎热,人体新陈代谢旺盛,出汗较多,如果排汗不畅,容易引起皮疹、皮肤感染等,因此,中经堂专家指出,夏天选择宽松、吸汗的衣服。尤其居家不必讲究,可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的,不仅柔软、透气,而且吸汗性强。色彩上,可以选择清爽宜人的浅色系列,如白、淡黄、淡粉、浅绿、湖蓝、瓦灰、银灰色等。

  “夏季天气炎热,不少人认为穿得越少越透就越凉快,但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男性越不要打赤膊,女性也不要穿过短的裙子。”专家说。另外,夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系很大。据测定,气温在24℃,相对湿度在60%左右时,蚕丝品的吸湿率为10%,棉织品约为8%,合成纤维的吸湿率较差,一般不到3%。因此,真丝衣服,植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。

  夏季睡觉时最好穿上睡衣,不仅吸汗,同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。专家提醒,晚上睡觉时一定不要袒露胸背,实在太热时也要护好腹部,以免“风邪”入内,祸及脏腑。

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