如何预防落枕导致颈椎病？

作者：yangxiying 发布于：2011-7-11 10:27 Monday 分类：颈椎病经络调理

上海中医药学会中经堂一切调理服务均围绕人体经络展开，在具体调理过程中，除了保障调理服务的有效性外，还特别注重调理的安全性。由于所有的调理均严格遵循"不采用化学药品，不损伤机体组织，不破坏体内环境，不干扰生命节律，不替代自主功能"的"五不"原则，在保证调理效果的同时，彻底杜绝了任何对人体造成损害的可能性。对防治一些疾病也有独特见解，朋友们可以与专家一对一的进行沟通交流。

　　如何预防落枕呢?中经堂专家指出，落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。

　　落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。如何预防落枕呢?方法简介如下：

　　两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。

　　专家提醒说，落枕起病较快，病程也很短，1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。

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