女人“天天好心情”乳腺增生不理你！

作者：yangxiying 发布于：2011-7-6 12:35 Wednesday

　　都说“活着”是快乐的源泉，因为只有健康的活着才能享受人间的各种滋味儿。但是好多女性朋友因为工作和生活的压力，导致自己吃不好睡不好，从而引起内分泌失调，导致乳腺增生等疾病频发。乳房是女人身体最性感的部位之一，所以乳房健康很重要。专家提醒：女人“天天好心情”就可以可预防乳腺增生。

　　好心情可挽救你的乳腺增生

　　"每天大笑3次"当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。"迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。"

　　紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

　　好心情可以预防乳腺增生?没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　预防乳腺增生还有哪些措施

　　睡觉规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

　　当心情紧张的时候，不妨深呼一口气，然后大笑一声，这样对于缓解坏心情有很好的作用。只有快乐，我们才能享受活着的美好意义，只有迅速摆脱自己糟糕的情绪，乳腺疾病才会不那么容易找上门。所以，女性朋友想善待自己，那就从每天的好心情开始吧。

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