九阳洗髓功
针对人群：
1、受到前列腺炎、阴囊潮湿、阳痿、早泄、遗精等男科病症困扰，各种药物及其他手段效果不理想者
2、精力不济、疲劳乏力、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力衰退，脱发、早衰、不育的亚健康人群
3、肥胖、三高、动脉硬化，，性生活质量明显下降者，希望通过自然方法益肾强身、延年益寿的中老年男性
2、精力不济、疲劳乏力、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力衰退，脱发、早衰、不育的亚健康人群
3、肥胖、三高、动脉硬化，，性生活质量明显下降者，希望通过自然方法益肾强身、延年益寿的中老年男性
九阳洗髓功，是源自于中华少林易筋经和洗髓经的一种高级养生功，乃帝王将相提升性能量第一养生术，是从人体内部开始锻炼，将生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病延年益寿的效果，实为强肝肾、壮元阳的男性修习功法。
何谓“外肾”
中医的肾乃一大系统，非仅指现今解剖之肾，其直接主管生殖性能之形，古称之“外肾”，为生精之所；生殖性能之用，古称之“宗筋”，即男子前阴，宗筋为肝所主，具刚柔之性。肾藏精，为先天之本，主管人一生的生长发育与衰老。
锻炼外肾，关键点在于提升男人的“七度”
男性外肾的锻炼，主要在于提升七度：“粗度”、“硬度”、“长度”、“勃起速度”、“持久度”、“强壮度”、“寿命长度”。九阳洗髓功练宗筋不是单独的练某一个方面，而是通过增加“天癸”来整体提升这七个度的。
问题一、“外肾”不动
主要表现：痿软、早泄、勃起不坚、易疲劳、早衰、性生活时间短、射精无快感
外肾动能不足是我们成年男人常见的问题。很多男人30以后，外肾都动不了，各种男科病越来越提前化，30来岁甚至是20多岁就有前列腺炎的症状出来再看看小孩、幼儿，他们哭的时候睾丸能缩到腹中去，这就说明他的睾丸很活，练九阳洗髓功的目的就是让男性的外肾动起来，活化它的功能，增强男性性能力，同时提升身体整体机能。
问题二、“外肾”不净
主要表现：阴囊潮湿、黏黏感、瘙痒不适、异味
外肾的不净是很多人所见到的，比如很多男性朋友久坐后会发现下面有难闻的味道，而小孩子用尿不湿包几个小时，为什么没有味道？这说明他下面淤堵比较厉害，寒湿才最堆积在下腹部。前列腺常见问题有阴囊潮湿，这是慢性前列腺炎的典型症状，甚至还有点痒，有异味，都说明外肾功能出现了问题。像这种湿气停留的现象，还有过敏体质、精神长期紧张、情绪变化大、内分泌的失常，都跟外肾功能失衡有很大关系。当我们把外肾的功能调节好后，肾气充足，体质会变好，精神也会好转，我们身体里的湿气也能够得到改善。
问题三、“外肾”不通
主要表现：下腹坠胀、睾丸胀痛、牵拉痛、射精痛、房事后疼痛、胀痛、无法二次勃起
不通是我们很多朋友常见的问题之一，什么是不通？我们的小腹坠胀、会阴坠胀、有牵拉感、外肾部位会出现大小不一、弹性没有以前足等，这些都是不通引起的濡养不良的现象，性生活之后容易感觉疲劳，再次勃起变得困难，且次数明显减少，射精后也会有疼痛感，这些都是不通引起的后果。
直接作用于男性生命特区—宗筋（外肾）
男性宗筋具备几个特点是比较健康的，硬度、热度、持久度。宗筋要怎么样才有硬度，房事养生里讲，肝气至，勃起功能就是正常的，心气至，就有热度，肾气至，持久性就可以，传统锻炼往往被忽略，九阳练宗筋不是单独练一个方面，最关键的是练肝心肾，有充精、养气、安神之效，从而达到脏腑能量充足，祛病强身，延年益寿的目的，从根本上解决男科问题。
抓住男子健康生命周期的根本—肾
肾好比身体的太阳，肾好就不会发冷。为什么很多人早上起来眼睛会肿，为什么有的人工作一天回家脚是肿的，因为太阳没有了，水湿就蒸发不掉了。为什么很多女性腰腹发冷手脚冰凉，为什么有痛经有宫寒，就是肾的功能不行。性能力是男人肾活力的最明显标志，九阳洗髓功从人体内部开始锻炼，类似于道家的“筑基”，是提升元气、补充肾气最快的一种功法，它将生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，延年益寿。
锻炼方法特殊（包括吊功、开筋、吐纳、拍打等）
九阳洗髓功是经指导专家开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，再通过吐纳、吊功、拍打等方法进行的一种修习方法。身体的筋最容易“紧”，“紧”则“缩”，“缩”就会导致人体筋骨肉多维性不平衡，不平衡则病生，因此筋要“开”。许多男科问题经过多年久治不愈，其中最根本的原因之一就是紧缩的筋没有松解开而无法复原。九阳洗髓养生法通过特殊吐纳、拍打等方法，使残余邪气从汗、尿中排出，患者的症状可以得到缓解。
第一步：开筋筑基
【练习后的效果】
●睡眠改善、精力充沛
●身体变得柔韧，体重会减轻，身形越加健康，肌肉占比增加。
●腰腹及下肢轻松了很多，走路更加有力气了，爬七、八层楼梯也不会气喘。
●凸起的腹部逐渐变得平坦有型，啤酒肚消失。
●身体变得柔韧，体重会减轻，身形越加健康，肌肉占比增加。
●腰腹及下肢轻松了很多，走路更加有力气了，爬七、八层楼梯也不会气喘。
●凸起的腹部逐渐变得平坦有型，啤酒肚消失。
第二步：生殖长青
【练习后的效果】
●晨勃时间提前和延长
●外肾（睾丸）或明显变硬变大，弹性足，揉搓后无胀痛感，宗筋变粗变硬变长，更加容易控制，下腹部的不适感逐渐消失，腰腹更加有力。
●以前经常夜尿多，练了后一觉睡到天亮。
●透过下部行功的锻炼，阳痿、早泄、遗精滑、疲软、性冷淡等问题逐渐缓解直至消失。
●通过一阶段的练习，心态比以前更有定力、淡定，显得从容不迫，顺其自然。
●晨勃时间提前和延长
●外肾（睾丸）或明显变硬变大，弹性足，揉搓后无胀痛感，宗筋变粗变硬变长，更加容易控制，下腹部的不适感逐渐消失，腰腹更加有力。
●以前经常夜尿多，练了后一觉睡到天亮。
●透过下部行功的锻炼，阳痿、早泄、遗精滑、疲软、性冷淡等问题逐渐缓解直至消失。
●通过一阶段的练习，心态比以前更有定力、淡定，显得从容不迫，顺其自然。
第三步：蓄能入髓
【练习后的效果】
●丹田发热
●早泄明显改善
●自此完成肾精气上行，保精固肾，醒脑开窍
●失眠、烦躁、健忘、前列腺增生肥大等各种症状逐渐减轻或消失。
●以前一直觉得很累、容易疲劳，性生活衰微，练习过后一百多天，两边的白发没有了，性生活也完全两样了。
●不只是性生活好了，平时精神也好，这是通过精的保存并发挥了力量，年纪虽大但精更壮，力更强，返老还童，不但健康而且长寿。
●丹田发热
●早泄明显改善
●自此完成肾精气上行，保精固肾，醒脑开窍
●失眠、烦躁、健忘、前列腺增生肥大等各种症状逐渐减轻或消失。
●以前一直觉得很累、容易疲劳，性生活衰微，练习过后一百多天，两边的白发没有了，性生活也完全两样了。
●不只是性生活好了，平时精神也好，这是通过精的保存并发挥了力量，年纪虽大但精更壮，力更强，返老还童，不但健康而且长寿。
第四步：性强命长
【练习后的效果】
●精满不漏，开放自如、性强命长
●工作繁忙、压力大者练习后身心得到彻底放松，显得精神了很多，特别是学习、工作效率提高了不少。
●中午也不用睡午觉，时常感觉到聚精会神的状态在自己身上出现，工作更加繁重却应付自如。
●身体和生理上最大的变化就是不觉得自己老了，六、七十岁但觉得五十都不到似的，没有头痛不舒服等老年病，小毛病没有了，身体、皮肤、五脏六腑都很调顺的样子
●精满不漏，开放自如、性强命长
●工作繁忙、压力大者练习后身心得到彻底放松，显得精神了很多，特别是学习、工作效率提高了不少。
●中午也不用睡午觉，时常感觉到聚精会神的状态在自己身上出现，工作更加繁重却应付自如。
●身体和生理上最大的变化就是不觉得自己老了，六、七十岁但觉得五十都不到似的，没有头痛不舒服等老年病，小毛病没有了，身体、皮肤、五脏六腑都很调顺的样子
1、早衰：疲劳乏力、失眠多梦、记忆力衰退、注意力不集中、脱发等
2、性功能：性欲减退、阳痿、勃起不坚、早泄、遗精、不射精
3、男科：前列腺炎、增生、肥大
4、肾虚：精力不济、头晕耳鸣、健忘、腰酸背痛、白发等
5、不育：精液异常、死精、少精、弱精、睾丸炎症、精囊炎症
6、代谢综合征：肥胖、高血压、高血糖、血脂异常、动脉硬化等
4、肾虚：精力不济、头晕耳鸣、健忘、腰酸背痛、白发等
5、不育：精液异常、死精、少精、弱精、睾丸炎症、精囊炎症
6、代谢综合征：肥胖、高血压、高血糖、血脂异常、动脉硬化等
1、精子活性低，36岁一直无法生育，参加了九阳洗髓功，感觉特别是腰部，还有下体也感觉特别舒服，精力特别充沛，自觉身体有了脱胎换骨般感觉，降压药也停了，半年后，终于迎来了梦寐以求的宝宝！
2、儿子性格内向，没有男子气概，练九阳洗髓功后，儿子比以前要精神多了，说话比以前大声了，像个男人样了，半年后，儿子去找了一个女朋友，这是我做多少生意，赚多少钱都换不来的！
3、每天带一条短裤去上班，阴囊潮湿异味，练功后第二个周末基本上就已经跟正常一样一天换一次内裤了，上班久坐也不会出现内裤潮湿的问题了！
4、精力不济，腰膝酸软，性生活质量下降，参加一期九阳洗髓功学习班，1月后，性生活也明显改善，出现了久违的晨勃现象，精神状态也越来越好，而且性生活质量大幅提升，爱人幸福地说：他又回来了！
5、高血压、重度脂肪肝、前列腺增生并钙化、睾丸肿块，练了4个月之后 ，在同一家医院同一台机器同一个人做了下详细的体检报告，数据均正常
2、儿子性格内向，没有男子气概，练九阳洗髓功后，儿子比以前要精神多了，说话比以前大声了，像个男人样了，半年后，儿子去找了一个女朋友，这是我做多少生意，赚多少钱都换不来的！
3、每天带一条短裤去上班，阴囊潮湿异味，练功后第二个周末基本上就已经跟正常一样一天换一次内裤了，上班久坐也不会出现内裤潮湿的问题了！
4、精力不济，腰膝酸软，性生活质量下降，参加一期九阳洗髓功学习班，1月后，性生活也明显改善，出现了久违的晨勃现象，精神状态也越来越好，而且性生活质量大幅提升，爱人幸福地说：他又回来了！
5、高血压、重度脂肪肝、前列腺增生并钙化、睾丸肿块，练了4个月之后 ，在同一家医院同一台机器同一个人做了下详细的体检报告，数据均正常
6、半年没有性生活，早泄非常厉害，性生活1分钟都没有。后来干脆不想这个问题了。练习1个月不到，性生活已经能够持续十分钟左右了。
7、练功之前2015年3月4号做的西医体检，当时是有右侧附睾头小囊肿，前列腺增生，阴茎勃起疲软，双侧精囊腺增宽等一系列的问题。经过5个月的练习之后，8月8日再次去体检的时候，以上所有的问题都没有了，太神奇了！
8、体检查出来有前列腺钙化灶，练九阳功3个月后再次体检，前列腺钙化灶和双肾结石都没有了！
九阳洗髓功的教学方式是什么？
九阳洗髓功的学习采用5天养生班集中练习，在中经堂养生基地，首先对学员身体衰老程度测试，判断肾脏系统强弱，随后根据身体情况教大家开始循序渐进的功法学习，从练功前的准备活动开始练起，最后到控精术、强筋术和长筋术、培元益肾功等内容的学习，同时还有房事养身的黄金法则等一些技巧内容，让学员有更多更全面的性生命活动的认识。在养生班后，学员可以定期到门店来进行巩固练习，反馈身体情况，并由养生专家解答困惑和指导。
参加了学习班后，能回家自己练吗？
可以的，但是专业的巩固练习也很有必要。功法班就是教会人们学会如何自养，在专业老师的指导、教学后可以在家自行的练习，每天花约30分钟的时间在家练习即可，中经堂每周还有巩固学习，只有有时间就可以来参加，同修之间可以相互交流，老师也可以答疑解惑。
免费答疑
